{"id":12544,"date":"2025-07-09T12:33:33","date_gmt":"2025-07-09T12:33:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dcberne.com\/?p=12544"},"modified":"2025-07-14T13:19:25","modified_gmt":"2025-07-14T13:19:25","slug":"dcb-newsletter-2-25-wussten-sie-dass-es-nicht-kompliziert-sein-muss-mit-typ-1-diabetes-aktiv-zu-bleiben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dcberne.com\/de\/dcb-newsletter-2-25-wussten-sie-dass-es-nicht-kompliziert-sein-muss-mit-typ-1-diabetes-aktiv-zu-bleiben\/","title":{"rendered":"DCB Newsletter #2\/25: Wusstest Du… dass es nicht kompliziert sein muss, mit Typ 1 Diabetes aktiv zu bleiben?"},"content":{"rendered":"

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Liebe Community,<\/em><\/p>\n

f\u00fcr viele Menschen, die mit Typ-1-Diabetes (T1D) leben, kann k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t eine besondere Herausforderung darstellen. Der Ausgleich des Blutzuckerspiegels, der Umgang mit Insulin und die Planung von Mahlzeiten im Zusammenhang mit k\u00f6rperlicher Bet\u00e4tigung erfordern oft besondere Sorgfalt und \u00dcberlegung. <\/em><\/p>\n

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Das neue Buch „Empowered: The Science of Exercise with Type 1 Diabetes“,<\/strong> verfasst von Dr. Sam Scott, CEO und Mitbegr\u00fcnder von Enhance-d, und Dr. Simon Helleputte, bietet klare und verst\u00e4ndliche Anleitungen, die Dir helfen, k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t sicher und effektiv in Ihr Leben zu integrieren. Dieses Buch basiert auf den neuesten Forschungsergebnissen und soll Dich unabh\u00e4ngig von deinem Aktivit\u00e4tsniveau und deinen Zielen unterst\u00fctzen. <\/p>\n

In diesem Buch geht es nicht nur um Bewegung – es geht darum, dass Du ein aktiveres, selbstbewussteres und erf\u00fcllteres Leben f\u00fchren <\/strong>kannst, w\u00e4hrend Du mit deiner Krankheit umgehst. Ob es um die Anpassung des Insulins f\u00fcr den morgendlichen Spaziergang oder das Glukosemanagement bei Ausdauerwettk\u00e4mpfen geht, die Komplexit\u00e4t k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t mit T1D kann sich \u00fcberw\u00e4ltigend anf\u00fchlen. Das Buch <\/strong>\u00fcberbr\u00fcckt die Kluft zwischen Forschung und Alltag, indem es Dir Werkzeuge und Strategien an die Hand gibt, die Dir helfen, selbstbewusst mit Bewegung umzugehen. <\/p>\n

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F\u00fcr wen ist dieses Buch gedacht?<\/h3>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text ul_item_indent=“20px“ ol_item_indent=“20px“ module_id=“post-body“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ text_font=“Calibri Regular||||||||“ text_text_color=“#505358″ text_font_size=“18px“ text_line_height=“24px“ link_font=“||||on|||#89BBE5|“ link_text_color=“#89BBE5″ custom_margin=“0px||80px||false|false“ custom_margin_tablet=“0px||80px||false|false“ custom_margin_phone=“||48px||false|false“ custom_margin_last_edited=“on|phone“ custom_padding=“0px||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

Das E-Book ist auf die unterschiedlichen Bed\u00fcrfnisse von:<\/p>\n

    \n
  1. \n

    Menschen, die mit Typ-1-Diabetes leben:<\/strong> Ganz gleich, ob Du mit deiner Fitnessreise beginnen oder ein erfahrener Sportler bist, dieser Leitfaden ist auf deine Bed\u00fcrfnisse zugeschnitten.<\/p>\n<\/li>\n

  2. \n

    Medizinisches Fachpersonal:<\/strong> Gewinne Erkenntnisse, um Menschen mit Typ-1-Diabetes besser bei der Erreichung ihrer Ziele in Bezug auf k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t zu unterst\u00fctzen.<\/p>\n<\/li>\n

  3. \n

    Betreuer und Trainer:<\/strong> Lerne, wie Du praktische Unterst\u00fctzung und Ermutigung bieten kannst.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

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    Was steht drin?<\/h3>\n

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    Hier erh\u00e4lst Du einen Einblick in die zehn Kapitel des Buches, die alle wichtigen Aspekte von Typ-1-Diabetes und Bewegung behandeln:<\/p>\n

    1. Verst\u00e4ndnis von Typ-1-Diabetes und Sport: <\/strong>Gewinne ein grundlegendes Verst\u00e4ndnis daf\u00fcr, wie Typ-1-Diabetes den Blutzuckerspiegel bei verschiedenen Arten von k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t, einschlie\u00dflich aerober und anaerober \u00dcbungen, beeinflusst.<\/p>\n

    2. Die Vorteile von k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t: <\/strong>Entdecke, wie regelm\u00e4\u00dfige Bewegung die Insulinempfindlichkeit verbessert, die kardiovaskul\u00e4re Gesundheit unterst\u00fctzt und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Erfahre, warum selbst kleine Schritte, wie die Reduzierung der sitzenden T\u00e4tigkeit, einen gro\u00dfen Unterschied machen k\u00f6nnen. <\/p>\n

    3. Hormonelle und metabolische Reaktionen auf Bewegung:<\/strong> Erfahre, wie sich die nat\u00fcrlichen Reaktionen Ihres K\u00f6rpers bei Typ-1-Diabetes unterscheiden und wie Du Schwankungen des Blutzuckerspiegels w\u00e4hrend und nach der Aktivit\u00e4t vorhersehen und bew\u00e4ltigen kannst.<\/p>\n

    4. Praktisches \u00dcbungsmanagement Lerne Schritt f\u00fcr Schritt, wie Du:<\/strong><\/p>\n